Artykuł omawia zastosowanie psychoterapii poznawczej w leczeniu zaburzeń lękowych, koncentrując się na metodach terapeutycznych, takich jak identyfikacja i modyfikacja myśli prowadzących do doświadczania lęku, trening umiejętności społecznych oraz techniki relaksacyjne. Podkreśla także skuteczność terapii poznawczej w długoterminowej redukcji objawów lękowych i poczucie większej kontroli pacjentów nad własnym stanem zdrowia psychicznego. Artykuł zachęca czytelników do zainteresowania się tematem ze względu na wzrastającą rolę psychoterapii poznawczej w społeczeństwie oraz skoncentrowanie się na rozwiązaniu problemu, co czyni tę formę terapii atrakcyjną dla osób z zaburzeniami lękowymi.
