Autorzy artykułu porównują skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) z terapią poznawczą (CT) w leczeniu zaburzeń psychicznych, prezentując różnice w podejściu i efektywności obu form terapii. Badania wskazują, że CBT jest skuteczna w leczeniu szeregu zaburzeń, takich jak depresja, lęki, PTSD oraz uzależnienia, szczególnie w przypadku fobii, natręctw, zaburzeń odżywiania i zaburzeń osobowości. Z kolei terapia poznawcza może być bardziej odpowiednia dla osób pragnących długotrwałych zmian w swoim funkcjonowaniu. Artykuł zachęca do zgłębienia tematu oraz znalezienia formy terapii, która najlepiej odpowiada indywidualnym potrzebom pacjenta.
